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2026년 무료로 꿀 빠는 AI 완전 비교 ① — ChatGPT vs Claude vs Gemini vs Genspark vs Manus, 무료 플랜 한도 총정리
RichFebru 2026. 3. 16. 07:00시리즈 소개: 돈 한 푼 안 쓰고 업무에 AI를 최대한 활용하고 싶다면? 번역, 이메일, 엑셀 분석, PPT 보고서까지 — 무료 플랜으로 가능한 것과 불가능한 것을 7일간 직접 비교합니다. 1일차는 각 AI의 무료 플랜 사용량·한도·모델 수준을 한눈에 정리합니다.
왜 무료 플랜을 비교해야 할까?
AI 도구가 넘쳐나는 2026년, 문제는 "어떤 AI가 좋냐"가 아닙니다. "무료로 얼마나 쓸 수 있냐" 입니다.
회사에서 공식 구독을 지원하지 않는다면, 개인 비용을 쓰지 않고 업무 효율을 올리고 싶다면 — 무료 플랜의 실제 한도를 정확히 아는 것이 핵심입니다.
이번 시리즈에서는 다음 5가지 AI의 무료 버전을 동일한 업무 조건으로 직접 테스트합니다.
📊 2026년 3월 기준 무료 플랜 한도 비교표
| AI | 사용 가능 모델 | 하루 메세지 한도 | 리셋방식 | 파일 업로드 | 무료 특이사항 |
| ChatGPT | GPT-5.4 (한도 내) → 초과 시 Mini 자동 전환 | 5시간 롤링 윈도우당 10회 | 5시간마다 | ✅ 가능 | 한도 초과 후 Mini로 계속 사용 가능 |
| Claude | Claude Sonnet 4.5 | 5시간당 약 15~40회 (가변) | 5시간마다 | ✅ 가능 (파일당 최대 30MB) | 2026년 2월부터 Projects·Artifacts 무료 개방 |
| Gemini | Gemini 3 Fast (무제한) / 3.1 Pro (제한) | Fast 모델은 사실상 무제한, Pro는 제한 | 불명확 (자동 갱신) | ✅ 가능 | Google 계정 연동, Workspace는 별도 |
| Genspark | 기본 모델 (GPT·Claude·Gemini 상위 모델은 유료) | 하루 100크레딧 (단순 채팅 약 3~8회) | 24시간마다 | ✅ 가능 | 슬라이드 생성 가능, 단 내보내기(PPTX)는 유료 |
| Manus | 자체 멀티에이전트 | 하루 300 리프레시 크레딧 (복잡한 작업 1회 분량) | 매일 자동 갱신 | ✅ 가능 | 복잡한 작업 1회에 500~900크레딧 소모 |
각 AI 무료 플랜 상세 분석
1. ChatGPT 무료
2026년 2월부터 GPT-4o 등 구형 모델이 종료되고, 현재는 GPT-5.4 계열로 통합됐습니다. 무료 사용자는 5시간 롤링 윈도우 안에서 GPT-5.4(Instant) 10회를 쓸 수 있으며, 초과 시 GPT-5.4 Mini로 자동 전환되어 대화를 이어갈 수 있습니다.
실무 포인트:
- 하루를 5시간 블록 3~4개로 나눠 쓰면 사실상 30~40회 고성능 응답이 가능
- 이미지 업로드·웹 검색·파일 분석 모두 무료 포함
- 단, 딥리서치·Sora 영상·고급 코딩 에이전트(Codex)는 유료 전용
한줄 평: 무료치고 모델 수준이 상당히 높아졌다. 단, 10회 제한을 빨리 소진하면 Mini로 떨어지는 게 아쉬움.
2. Claude 무료
2026년 2월부터 Anthropic이 무료 플랜을 대폭 확장해, 이전에는 유료 전용이었던 Projects, Artifacts, 앱 연동, 웹 검색 기능이 무료에서도 사용 가능해졌습니다.
메시지 수 한도는 고정된 수치가 공개되지 않으며, 세션 밀도와 프롬프트 복잡도에 따라 달라집니다. 5시간 슬라이딩 윈도우 방식으로 리셋되며, 사용자에 따라 20~30회 전후를 보고하는 경우가 많습니다.
실무 포인트:
- 긴 문서 분석, 코드 작업에 특히 강점
- 무료에서도 200K 토큰 컨텍스트 윈도우 지원 (약 500페이지 분량)
- Opus 4.6(최상위 모델) 접근은 Pro 이상 전용
한줄 평: 무료 확장이 2월에 대폭 이뤄져 현재 시점에선 무료 플랜 중 가성비가 가장 높은 편.
3. Gemini 무료
구조화된 무료 플랜 기준으로 하루 5프롬프트라는 수치가 언급되지만, 실제로 Gemini Fast(경량) 모델은 사실상 무제한에 가깝게 사용 가능합니다. 제한이 걸리는 건 주로 Gemini 3.1 Pro(고성능), Deep Research, 이미지 생성 등 고부하 기능입니다.
실무 포인트:
- Google Docs·Gmail과의 연동은 Workspace 라이선스 별도 필요 (무료 계정 불가)
- 일반 채팅·번역·요약은 Gemini Fast로 상당히 넉넉하게 사용 가능
- NotebookLM 무료 연동이 장점 (PDF 업로드 후 Q&A)
한줄 평: 가벼운 일상 업무에는 가장 제한 없이 쓸 수 있는 AI. 단, 고급 기능은 빠르게 막힘.
4. Genspark 무료
무료 플랜은 하루 100크레딧을 제공하며 24시간마다 리셋됩니다. 단순 채팅에는 적은 크레딧이 소모되지만, 슬라이드 생성·딥리서치 등 복합 작업은 1회에 크레딧을 빠르게 소진합니다.
실무 포인트:
- AI 슬라이드 자동 생성이 무료로 가능 (단, PPTX 내보내기는 유료)
- Sparkpage 리서치 리포트 기능이 무료에서 체험 가능
- 영상·오디오 생성은 유료 전용
한줄 평: 슬라이드나 리서치 리포트를 테스트해보기엔 충분. 실제 업무 파일 추출이 안 돼 실용성은 제한적.
5. Manus 무료
무료 플랜은 하루 300 리프레시 크레딧과 가입 시 1,000 스타터 크레딧을 제공하며, 동시 작업 1개, 예약 작업 1개가 가능합니다.
복잡한 리서치 작업 하나에 500~900크레딧이 소모되므로, 무료 플랜에서는 하루 최대 1회 수준의 고난도 작업이 가능한 수준입니다.
실무 포인트:
- 자율 에이전트 방식으로 "리서치 후 리포트 생성"까지 한 번에 처리
- 2025년 말 Meta가 인수, 장기 방향성에 변화 예상
- 크레딧 소진 시 작업이 중간에 멈추는 문제가 사용자들이 가장 많이 지적하는 단점
한줄 평: 에이전트 능력은 독보적이지만, 무료로는 하루 1~2회 작업이 한계. 가성비 측면에서 가장 아쉬운 무료 플랜.
🏆 무료 플랜 총평 — 용도별 추천
| 용도 | 추천 AI | 이유 |
| 매일 자주 쓰는 채팅·요약 | Gemini | Fast 모델 사실상 무제한 |
| 긴 문서 분석·코딩 | Claude | 200K 토큰, 파일 업로드, Projects 무료 |
| 고성능 모델을 가끔 써야 할 때 | ChatGPT | GPT-5.4 무료 접근 (5시간 10회) |
| 슬라이드 자동 생성 테스트 | Genspark | 생성 자체는 무료 (내보내기 유료) |
| 자율 에이전트 리서치 | Manus | 하루 1~2회 한정 활용 |
마치며 — 다음 편 예고
무료 플랜 한도를 파악했다면, 이제 실제로 얼마나 잘 하는지 비교할 차례입니다. 2일차에서는 5개 AI에 동일한 번역 문장과 이메일 초안 작성 과제를 던지고, 결과물을 나란히 비교합니다. 한국어 자연스러움, 어투 조절 능력, 맥락 파악력 — 어느 AI가 진짜 업무용으로 쓸 만한지 확인해보겠습니다.