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아이 간식으로 시중 과자 대신 건강한 수제 간식을 만들어보세요. 고구마튀김부터 요거트 과일바까지 아이와 함께 즐겁게 만드는 건강 간식 레시피를 소개합니다.🍬 시중 과자 대신 건강 간식을 만들기로 한 이유아이들은 하루에도 몇 번씩 "엄마, 아빠 과자 먹어도 돼요?"라고 묻곤 합니다. 하지만 시중에서 판매되는 과자나 초콜릿, 젤리는 대부분 설탕, 나트륨, 식품첨가물이 높아 매일 먹이기에는 걱정이 앞서게 됩니다. 아이의 입맛을 만족시키면서도 건강을 챙길 수 있는 방법이 없을까 고민하던 중, 직접 건강 간식을 만들어보기로 했습니다.처음엔 어렵게 느껴졌지만, 막상 해보니 의외로 간단한 재료와 도구만 있으면 충분했습니다. 특히 아이와 함께 만드는 과정은 요리라는 활동을 놀이처럼 즐기게 만들어줘 좋았습니다. 식습관..

여름 보양식 삼계탕 끓이는 법을 소개합니다. 초보 아빠도 따라할 수 있는 삼계탕 레시피로 건강한 여름을 준비하세요🐓 여름 보양식 삼계탕, 왜 꼭 먹을까요?더위가 본격화되는 7~8월이면 많은 가정에서 보양식을 찾습니다. 그중에서도 삼계탕은 복날마다 가장 사랑받는 음식입니다. 무더위로 지친 몸의 기력을 회복시키는 데 효과적이며, 아이부터 어른까지 누구나 먹기 좋은 담백한 국물 요리입니다.초보 아빠라도 걱정하지 마세요. 어렵지 않게 집에서 삼계탕을 끓이는 방법을 오늘 안내해드리겠습니다. 재료 준비부터 끓이는 순서까지 단계별로 따라오시면 누구나 실패 없는 삼계탕을 완성할 수 있습니다.🛒 삼계탕 재료 준비 (3~4인 기준)영계(어린 닭) 2마리찹쌀 1컵마늘 10쪽대추 4~6개인삼 또는 수삼 2뿌리 (생략 가능..