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피자, 햄버거, 치킨너겟… 아이들이 좋아하지만 건강이 걱정되셨나요? 오늘은 밖에서 사 먹는 대신 집에서 간단하게 만들 수 있는 저칼로리 건강 패스트푸드 레시피를 소개합니다. 🍔 패스트푸드를 꼭 사서 먹어야 할까요?아이 키우다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다.“엄마, 햄버거 먹고 싶어.”“치킨 사줘~”이럴 때마다 고민이 되죠."사줄까 말까… 이번 한 번만?" 그렇게 넘어가다 보면 일주일에 몇 번이 되는 건 금방입니다.하지만 반대로 생각해보면,우리가 집에서 직접 만들면 재료도 조절할 수 있고, 불필요한 기름이나 당도 줄일 수 있어요.맛은 그대로 유지하면서도 조금 더 건강한 패스트푸드를 만들 수 있다는 이야기죠.오늘은 아이도 좋아하고, 어른 입맛에도 잘 맞는건강 버전 패스트푸드 레시피 4가지를 소개해볼게..

카테고리 없음 2025. 7. 10. 07:27

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