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상큼한 토마토와 시원한 미역을 더해 만든 여름철 냉국. 무더운 방학 동안 아이와 함께 손쉽게 준비할 수 있는 건강한 여름 별미.🌞 “시원함 + 영양 + 색감까지 잡았다”여름방학 동안 아이들과 함께할 수 있는 요리는 다양하지만,더운 날씨에는 시원하고 산뜻한 메뉴가 최고입니다.토마토 미역 냉국은 전통적인 오이 냉국에 변화를 준 메뉴로,비타민과 미네랄이 풍부한 토마토와 미역을 활용해 영양까지 챙길 수 있습니다.빨강과 초록이 어우러진 색감 덕분에 아이들 눈길을 끌기도 좋아요.🧾 재료 (2~3인 기준)불린 미역 한 줌토마토 1~2개오이 1/2개대파 약간 (선택)얼음 적당량양념 국물 재료차가운 물 600ml식초 3큰술간장 1큰술소금 1/2작은술설탕 1큰술참깨 약간👨‍🍳 만드는 방법1. 미역 준비미역은 미리 ..

더운 여름, 입맛 없는 날에 제격인 냉채 소바. 쫄깃한 메밀면에 아삭한 채소와 달콤·짭짤한 소스를 곁들여 아이와 함께 만들 수 있는 시원한 한 끼 요리.🥢 한 그릇으로 시원함과 영양을 동시에여름방학엔 덥고 습한 날씨 때문에아이도 어른도 밥맛이 뚝 떨어집니다.그럴 때 찬물에 헹군 메밀면과 아삭한 채소,그리고 달콤·새콤한 소스가 어우러진 냉채 소바는속도 편하고 식탁 분위기도 상큼하게 바꿔줍니다.특히 이 요리는칼만 조금 쓰면 조리가 거의 끝나서아이와 함께 준비하기에도 부담이 없습니다.🧾 재료 (2인 기준)메밀면 200g오이 1/2개당근 1/3개달걀 1개햄 또는 닭가슴살 약간적채 조금 (색감용, 선택)통깨 약간소스 재료간장 3큰술식초 2큰술설탕 1큰술물 4큰술참기름 1작은술👨‍🍳 만드는 방법1. 메밀면 ..

요거트, 과일, 우유만으로 집에서 만드는 수제 아이스크림! 첨가물 없이도 부드럽고 시원한 맛. 여름방학 아이 간식으로 딱입니다.🏠 냉동실에서 만드는 우리집 아이스크림 가게여름방학, 아이는 집에 있는 시간이 길어지고하루에도 몇 번씩 “아이스크림 먹고 싶어!”를 외칩니다.마트에서 사다 주는 건 간편하지만,알 수 없는 첨가물과 설탕, 인공향이 마음에 걸립니다.그래서 준비했습니다.우유와 요거트, 과일만으로 만드는 수제 아이스크림!믹서기 하나만 있으면 금방 만들 수 있고,아이스크림 틀 없이 종이컵과 나무 막대만 있어도 충분합니다.🥣 재료 (아이스크림컵 4개 분량)플레인 요거트 1컵우유 1/2컵바나나 1개, 포도 등냉동 베리 한 줌 (또는 키위, 복숭아 등 부드러운 과일)꿀 또는 메이플시럽 1큰술 (선택)(선택..