RichFebru

무더운 여름, 아이와 함께 만드는 건강한 수제 아이스바! 과일과 주스만으로 쉽게 만들 수 있는 아이스바 레시피를 소개합니다.🍧 무더운 방학, 아이와 집에서 즐기는 시원한 시간“아이스크림 사주세요!”방학 내내 아이 입에서 가장 자주 나오는 말 중 하나죠.하지만 매일 사 먹는 건 부담스럽고,시중 아이스크림은 당분이나 인공 첨가물도 신경 쓰이기 마련입니다.그래서 오늘은 아이와 함께 직접 만드는수제 과일 아이스바를 소개하려고 해요.재료는 단 2~3가지, 불도 필요 없고,냉장고만 있으면 시원하고 건강한 간식을 만들 수 있어요!🍓 준비 재료 (4개 분량 기준)좋아하는 과일 (키위, 딸기, 바나나, 블루베리 등)100% 과일 주스 또는 우유꿀이나 요거트 (선택)아이스바 몰드 또는 종이컵 + 나무 막대※ 재료는 냉..

유산균 가득한 요거트와 비타민 풍부한 과일로 만드는 건강 간식! 아이와 함께 즐겁게 만들 수 있는 요거트 얼음 과일바 레시피를 소개합니다. 🧊 아이 간식, 고민될 때 요거트바 어때요?여름만 되면 아이들이 아이스크림을 찾는 횟수가 많아집니다.마트나 편의점에서 쉽게 사줄 수도 있지만, 달고 기름진 냉동 디저트가 반복되면 걱정도 늘죠.그래서 집에서 직접 만들 수 있는 건강한 대안을 고민하게 됩니다.그중에서도 요거트 얼음 과일바는 아이도 잘 먹고, 만들기도 간단해서 요리 초보 부모님들께 딱 좋은 간식입니다.무엇보다 유산균이 풍부한 플레인 요거트와 신선한 과일을 이용하기 때문에, 영양 면에서도 믿을 수 있는 조합이에요. 🍓 요거트 얼음 과일바, 준비 재료는 딱 3가지재료 (4개 기준)플레인 요거트 1컵꿀 1작..

여름 보양식 삼계탕 끓이는 법을 소개합니다. 초보 아빠도 따라할 수 있는 삼계탕 레시피로 건강한 여름을 준비하세요🐓 여름 보양식 삼계탕, 왜 꼭 먹을까요?더위가 본격화되는 7~8월이면 많은 가정에서 보양식을 찾습니다. 그중에서도 삼계탕은 복날마다 가장 사랑받는 음식입니다. 무더위로 지친 몸의 기력을 회복시키는 데 효과적이며, 아이부터 어른까지 누구나 먹기 좋은 담백한 국물 요리입니다.초보 아빠라도 걱정하지 마세요. 어렵지 않게 집에서 삼계탕을 끓이는 방법을 오늘 안내해드리겠습니다. 재료 준비부터 끓이는 순서까지 단계별로 따라오시면 누구나 실패 없는 삼계탕을 완성할 수 있습니다.🛒 삼계탕 재료 준비 (3~4인 기준)영계(어린 닭) 2마리찹쌀 1컵마늘 10쪽대추 4~6개인삼 또는 수삼 2뿌리 (생략 가능..