'2025/07/26 글 목록

기름에 튀기지 않아도 바삭한 두부구이! 에어프라이어나 팬으로 쉽게 만드는 고단백 간식을 소개합니다. 아이 간식이나 다이어트 식단으로도 딱 좋아요.🍽 지루한 두부 요리에 지쳤다면? 바삭한 두부구이로 변신!두부는 건강한 단백질 식재료지만,언제나 국이나 찌개, 부침용으로만 쓰이다 보면 어느 순간 지겹습니다.아이들도 “이거 맨날 먹는 거잖아…” 하고 젓가락을 멀리하죠.그래서 오늘은두부를 간단하게, 바삭하게, 스낵처럼 즐길 수 있는 두부구이 레시피를 소개합니다.기름에 튀기지 않아도 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서간식으로도, 반찬으로도, 심지어 맥주 안주로도 잘 어울려요!🧂 재료 (2인분 기준)부침용 두부 1모소금 약간후추 약간올리브유 1~2큰술파프리카 가루, 바질, 마늘가루 등 (기호에 따라 선택)※ 에어프라이어..

카테고리 없음 2025. 7. 26. 23:36

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